8 kroków do odniesienia sukcesu:
Przedstawiamy 8 kroków, które choć proste i często znane, jeszcze chętniej są pomijane. Niestety bez tej podstawy narażamy się na niepowodzenie naszego przedsięwzięcia. Co jest więc takie ważne?
1.PLAN
Dokładnie zaplanuj to, o czym marzysz. Czy to będzie schudnięcie 10 kilogramów, przebiegnięcie maratonu, czy plażowa sylwetka 2015. Ważne, abyś rozpisał to na kartce i powiesił w widocznym miejscu.
2.POWÓD
Czemu chcesz to osiągnąć? Znajdź PRAWDZIWĄ motywację i zapisz ją na kartce. Noś ją zawsze w portfelu i gdy dopadnie Cię zwątpienie przypomnij sobie, po co tak naprawdę to robisz.
3.DATA
Napisz kiedy chcesz to osiągnąć. Pamiętaj, że czas musi być realny i dawać szansę na powodzenie (np. 6 września - Poland Business Run)
4.SPOSÓB REALIZACJI
Przeanalizuj sposoby, które pozwolą Ci osiągnąć cel. Jeżeli Twoje wcześniejsze próby zawsze kończyły się fiaskiem, bo nie masz wystarczającej wiedzy to…
5.PROFESJONALNA PORADA
Czasami szkoda Twojego czasu, nerwów i pieniędzy na kolejne bezskuteczne próby. Udaj się do specjalisty, który podpowie Ci, co zrobić, aby wreszcie się udało.
6.POSTĘPY
Załóż sobie zeszyt, aby kontrolować swoje postępy. Zacznij przygotowywać się jak najwcześniej.
7.MOTYWACJA
Złóż publiczną deklarację, oświadcz znajomym, co chcesz osiągnąć i kiedy. Daj z siebie wszystko, przecież „ludzie patrzą”.
8.POZYTYWNE NASTAWIENIE
Nastaw się na osiągnięcie sukcesu, odrzuć myśli o porażce. Codziennie wizualizuj sobie, jak się będziesz czuł, gdy np. dobiegniesz wśród najlepszych.
Powodzenia :)
Katarzyna Samborska
Trenerka Personalna ALL FOR BODY
