Karolina Czempiel - uczestnik Poland Business Run Challenge edycja Katowice
Od poniedziałku do piątku pracuje w korporacji. Jest to praca biurowa co wiąże się z typowo siedzącym trybem życia. Po ośmiu godzinach spędzonych przed ekranem monitora 29-letnia Karolina zmienia krzesło biurowe na fotel samochodowy. Do pracy dojeżdża autem, przez co dodatkowo ogranicza swój ruch. „W dodatku co drugi weekend spędzam na uczelni, ponieważ studiuję” – przyznaje Karolina.
W rzeczywistości sport towarzyszył Karolinie od zawsze. Do dziś wspomina szkolne treningi siatkówki czy skoków do wody. Obecnie jej kontakt ze sportem jest dużo mniejszy. Latem sporadycznie jeździ na rowerze a w zimie na nartach. „Co prawda w wolnym czasie wraz z chłopakiem staramy się odwiedzać pobliską siłownię lub basen, ale ciężko mówić tu o regularności” – dodaje uczestniczka. Karolina ma dużo chęci, ale wciąż brakuje jej motywacji. W zeszłym roku również zapisała się na Katowice Business Run. „Wspominam to jako męczarnię, ledwo udało mi się przebiec dystans biegu, czyli 3,8km” – przyznaje.
Prywatnie Karolina uwielbia podróże, szczególnie do krajów śródziemnomorskich. Kiedyś nawet mieszkała za granicą, ale wróciła na Śląsk. Na co dzień interesuje się psychologią. Czyta wiele książek na temat rozwoju osobistego. Wśród swoich pasji wymienia również sport i jak sama dodaje: „chciałabym, aby bieganie stało się moją nową pasją”.
Dlaczego zdecydowała się wziąć udział w Challenge’u? „Brakuje mi kondycji i motywacji. Bieganie wydaje się takie proste a jednak ciężko jest się przełamać do regularnych treningów. Chciałabym to zmienić wyrabiając u siebie nawyk regularnego biegania. Poza tym chciałabym zasięgnąć porad specjalisty dotyczących właściwego przebiegu treningu”.
Przez najbliższe tygodnie Karolina będzie ćwiczyć pod opieką profesjonalnego trenera z klubu All For Body. Otrzyma indywidualnie opracowany plan treningowy oraz wskazówki żywieniowe. Po 3 miesiącach regularnych treningów i konsultacji z trenerem stanie przed finałowym wyzwaniem: udziałem w biegu Katowice Business Run. Docelowo chciałaby na stałe zmienić styl życia na zdrowszy i aktywniejszy. Postępy Karoliny będzie można śledzić między innymi na funpage’u Katowice Business Run.
Zadaliśmy Karolinie kilka dodatkowych pytań, aby dowiedzieć się jakie są jej odczucia przed podjęciem wyzwania:
Czy 3,8 km to długi dystans?
Wydaje mi się, że bez wcześniejszego przygotowania nie da się przebiec takiego dystansu. Natomiast dla osoby początkującej, w tym np. mnie jest to fajny dystans aby rozpocząć swoją przygodę w eventach biegowych.
Czy każdy może biegać?
Jeśli tylko zdrowie na to pozwala to tak. Myślę, że każdy powinien tego spróbować.
Co jest potrzebne do biegania?
Wystarczą buty, nie potrzeba kupować drogich sprzętów aby biegać. Ale uwaga: trzeba to po(lubić)!
Ile nóg potrzeba by biegać?
Dwie. Chociaż.. niekoniecznie!
