Smak Biegania No. 8: Nie bój się zimy!

25.01.2022

Share

Czy mróz i śnieg powinny nas zatrzymać w domu? Czy zima to dobry czas na bieganie ? W tym podcaście odpowiemy na te i inne pytania dotyczące biegania w zimie.

Naszym gościem w podcaście jest dziś Kacper Piech – Trener biegaczy z Centrum Treningu Biegowego - runonline.pl

W czasie swojej ponad 20 letniej kariery biegacza przebiegł blisko 50 tys. km czyli sporo więcej niż długość równika. Biegacz z licznymi sukcesami w biegach górskich, uczestnik biegów długodystansowych w wielu miejscach na świecie. Entuzjasta biegania i dzielenia się swoim doświadczeniem – jego hasło brzmi „Wezmę się za ciebie”


W tym podcaście m.in.:

  •  Czy bieganie w zimie jest zdrowe i efektywne?
  •  Ile biegać i jak często w tygodniu?
  •  Czy zima to dobry czas żeby zaczynać swoją przygodę z bieganiem?
  •  Jak się ubierać do zimowego biegania, żeby się nie przeziębić?
  •  Czy morsowanie może nam pomóc w tym naszym zimowym bieganiu?
  •  Co nam z tego biegania w zimie na następne miesiące?

___

Rozmowy w naszym podcaście Smak Biegania prowadzi Bartosz Wilczyński – Promotor Kulinarny. Aktywny styl życia, podróże kulinarne, bieganie i rowery górskie – to podstawa jego menu. Bartosz po kilku latach przerwy powrócił do biegania – jest ambasadorem polskich win i serów farmerskich i pasjonatem biegów górskich, ma na koncie degustacje i kolacje komentowane z najlepszymi szefami kuchni oraz maraton górski, kilkanaście półmaratonów i niepoliczone amatorskie starty w bike maratonach. Promuje to co zdrowe, ekologiczne i naturalne. Współtworzy Radio Kulinarne - pierwszy podcast kulinarno-winiarski.


Podcastu Smak Biegania możecie posłuchać bezpośrednio na stronie www.polandbusinessrun.pl, a także w Google Podcasts, Apple Podcasts, Spotify oraz na kanale YouTube.


Organizator

Sponsorzy Strategiczni

Sponsorzy Główni

Partner Logistyczny

Partnerzy Medialni

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. Możesz w każdym czasie dokonać zmiany ustawień dotyczących cookies w swojej przeglądarce. Więcej szczegółów w naszej Polityce prywatności.

Klikając "Kontynuuj" poniżej potwierdzasz, że zapoznałeś się z powyższą informacją.