Smak Biegania No. 13: Zawsze pod górkę!

20.07.2022

Share

Bieganie w górach to aktywność różniąca się znacząco od biegania po płaskim terenie. Zarówno, jeśli chodzi o rodzaj wysiłku fizycznego, jak i emocji towarzyszących bieganiu. O tych różnicach opowiadamy w kolejnym odcinku podcastu "Smak Biegania".

Gościem w tym odcinku podcastu Smaku Biegania jest Andrzej Popiel - biegacz górski, aktor i ambasador Poland Business Run.

W tym odcinku m.in.

1. Co jest fascynującego w bieganiu w górach?

2. Czym się różni bieganie w górach od biegania „po płaskim”?

3. Jak się uczyć biegania w górach?

4. Jak trenować i gdzie?

5. Kiedy pozwolić sobie na taki pierwszy poważny start w biegu górskim?

6. Jak się przygotować do treningu w górach?

        -Co ze sobą zabrać i jak się ubrać?

        -Biegać samotnie czy jednak z kimś?

7. Jak ważna jest motywacja i determinacja w bieganiu w górach?

8. Czy w czasie biegu charytatywnym rywalizacja sportowa schodzi na drugi plan?

9. Co Andrzejowi samemu daje bieganie w wersjach „charytatywnych”

10. Jak zachęcać ludzi do biegania?



___

Rozmowy w naszym podcaście Smak Biegania prowadzi Bartosz Wilczyński – Promotor Kulinarny. Aktywny styl życia, podróże kulinarne, bieganie i rowery górskie – to podstawa jego menu. Bartosz po kilku latach przerwy powrócił do biegania – jest ambasadorem polskich win i serów farmerskich i pasjonatem biegów górskich, ma na koncie degustacje i kolacje komentowane z najlepszymi szefami kuchni oraz maraton górski, kilkanaście półmaratonów i niepoliczone amatorskie starty w bike maratonach. Promuje to co zdrowe, ekologiczne i naturalne. Współtworzy Radio Kulinarne - pierwszy podcast kulinarno-winiarski.


Podcastu Smak Biegania możecie posłuchać bezpośrednio na stronie www.polandbusinessrun.pl, a także w Google Podcasts, Apple Podcasts, Spotify oraz na kanale YouTube.


Organizator

Sponsorzy Strategiczni

Sponsorzy Główni

Partner Logistyczny

Partnerzy Medialni

Fundatorzy Nagród

Patron Honorowy

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. Możesz w każdym czasie dokonać zmiany ustawień dotyczących cookies w swojej przeglądarce. Więcej szczegółów w naszej Polityce prywatności.

Klikając "Kontynuuj" poniżej potwierdzasz, że zapoznałeś się z powyższą informacją.