Czy istnieje życie po zejściu z kanapy?

24.05.2018

Share

Ludzie uwielbiają komplikować sobie życie. Od tysięcy lat poszukują recepty na szczęście, zapominając o tym, że rozwiązanie najbardziej nurtujących ludzkość problemów jest na wyciągnięcie ręki. Tymczasem wystarczy tylko poszukać powodów do uśmiechu i zacząć obdarowywać nim nie tylko siebie. Co istotne, nie dokonamy tego, spędzając kolejne leniwe popołudnie na kanapie. Jak zatem odnaleźć radość w życiu, rezygnując z kolejnego odcinka serialu? To bardzo proste: pobiec razem ze mną w Poland Business Run i przekonać się, że szczęście liczy się w kilometrach!

Choć uzależnienia zdecydowanie nie przyczyniają się do poprawy kondycji, to istnieje narkotyk, który zniewala o wiele bardziej niż niejedna używka. Sport? Oczywiście, ale jest coś o wiele silniejszego od endorfin wyzwalanych podczas wysiłku. To uczucia. Czy zastanawialiście się kiedyś, dlaczego ludzie tak bardzo angażują się w swoje pasje? Ponieważ kochają robić to, co sprawia im przyjemność. Tracą głowę dla czegoś, co czyni ich sprawczymi i spełnionymi. A na próżno szukać silniejszego poczucia satysfakcji od tego, jakie daje nam pomaganie innym ludziom.

Poland Business Run to największy bieg charytatywny w Polsce, dzięki któremu każdy z nas może poczuć się jak mały bohater. Uczestnicy biegną po wsparcie dla osób niepełnosprawnych ruchowo, codziennie walczących o szansę na lepsze życie. Aby wziąć udział w wydarzeniu, nie trzeba mieć za sobą wyczynowych treningów do maratonu. Wystarczy odrobina dobrej woli i wiara w ideę pomagania potrzebującym. Sztafetowy bieg wyzwala emocje, których nie zapewni wam żadna gra komputerowa czy popularny serial, choć w tym momencie może się to wydawać mało prawdopodobne. Życie „pozakanapowe” istnieje, a świadectwa uczestników Poland Business Run wprawią w osłupienie niejednego miłośnika leniuchowania. Właśnie rzuciłam Wam rękawicę. Czy podejmiecie wyzwanie i odważycie się na przygodę życia?

Pośmigasz czy się wymigasz?

Wiele osób mylnie utożsamia zorganizowane biegi z koniecznością pokonania morderczego dystansu, któremu sprostać mogą tylko zawodowi biegacze. Nic bardziej mylnego! Podczas Poland Business Run uczestnicy pokonują około 4 km. To dystans, który jest w stanie przebiec każdy zdrowy człowiek i to bez większego przygotowania. Rokrocznie wśród uczestników tego wydarzenia pojawia się spore grono osób, dla których to pierwszy tego typu bieg w życiu. I choć zdecydowana większość z nich chętnie bierze udział w kolejnych edycjach, to uwierzcie mi, że przed podjęciem decyzji o starcie również targały nimi wątpliwości. Zresztą, „bieganie” to termin bardzo umowny. W Poland Business Run nie liczy się kolejność przekraczania linii mety, dlatego bez obaw można oddać się na trasie relaksującemu truchtowi. Zaskoczeni? Szach mat zawodowi poszukiwacze wymówek!




Uwaga, pali się!

A w zasadzie spala – chodzi oczywiście o kalorie. Nawet podczas bardzo wolnego biegu spalamy około 10 kalorii na minutę, a podkręcenie tempa działa tylko na naszą korzyść. Redukcja tkanki tłuszczowej to jedna z wielu zalet biegania, a naprawdę jest w czym wybierać: od zmniejszenia ryzyka chorób serca po wzmocnienie układu immunologicznego. Jeżeli dodamy do tego zgrabną sylwetkę i lepszą kondycję to otrzymamy najcięższe działo wytoczone przeciwko większości chorób cywilizacyjnych. I to całkowicie za darmo, ponieważ jogging nie wymaga specjalistycznych przyrządów do ćwiczeń czy uiszczania opłaty za karnet na siłownię. Wystarczą tylko sportowe buty, spodenki i koszulka i możesz biec na trasę!

Regularne bieganie to również najlepszy przyjaciel w walce… ze starzeniem się organizmu. O wiele skuteczniejszy niż większość aptecznych witamin czy najdroższych kosmetyków z drogeryjnych półek. Któż z nas nie chciałby w podeszłym wieku czuć się jak młody bóg – tymczasem trenując systematycznie, zapobiegamy przedwczesnej niesprawności, ponieważ bieganie cofa wiek biologiczny średnio od 6 do nawet 17 lat. To ile pieniędzy wydaliście łącznie na „magiczne” witaminy i suplementy? Czas na rachunek sumienia!

Żeby było w życiu „z górki”, dotleń szare komórki!

Czy mózg da się rozleniwić? Co prawda nie w dosłownym znaczeniu tego słowa, ale z pewnością można niezamierzenie zmniejszyć jego moce przerobowe. Nie dziwię się osobom, które – spędzając całe życie pomiędzy siedzeniem w pracy, a biernym odpoczynkiem w czasie wolnym – skarżą się na brak energii, spadek nastroju czy problemy z koncentracją. Niedotleniony mózg po prostu odmawia posłuszeństwa, a nie ma nic gorszego niż zmarnowany potencjał intelektualny. Zwłaszcza, jeśli pracujemy w zawodzie, który wymaga od nas kreatywności oraz wzmożonej aktywności umysłowej. Innymi słowy, jeżeli chcemy maksymalnie wykorzystać możliwości naszego mózgu, najpierw zabierzmy go na regenerującą przebieżkę.

Bieganie korzystnie wpływa na centralny system nerwowy – uwalniające się w trakcie treningu endorfiny działają odprężająco i pomagają uporać się ze stresem. Co ciekawe, w dobie rosnących zachorowań na depresję i zaburzeń nastroju, to właśnie jogging ma dobroczynny wpływ na osiągnięcie psychicznego dobrostanu. Słońce za oknem, a Ty znów nie masz energii na wykorzystanie rewelacyjnej pogody? Podejmij wyzwanie i dołącz do Poland Business Run, a Twój organizm z pewnością Ci się odwdzięczy!

W grupie raźniej – ahoj przygodo!

Pierwszy, oficjalny start może stresować świeżo upieczonego zawodnika. Dlatego w Poland Business Run udział bierze cała drużyna, a sam bieg ma formę sztafety. Nie bez znaczenia jest również cel, w jakim biegną uczestnicy – pomagają osobom niepełnosprawnym ruchowo, które dzięki rokrocznej organizacji tego przedsięwzięcia mają szansę na normalne życie. Poland Business Run to nie tylko bieg charytatywny, ale przede wszystkim filozofia życia zbudowana na solidnych fundamentach empatii i zaangażowania. Tutaj każdy początkujący zawodnik, mocno dopingowany przez własną drużynę, czuje się częścią ogromnego, społecznie istotnego projektu.




Do zobaczenia na mecie!

Poland Business Run 2018 rusza 2 września w jednocześnie w największych miastach Polski. Rejestracji należy dokonać online .


Katarzyna Samborska

Organizatorzy

Sponsorzy główni

Sponsorzy

Partnerzy strategiczni

Partner logistyczny

Partnerzy

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. Możesz w każdym czasie dokonać zmiany ustawień dotyczących cookies w swojej przeglądarce. Więcej szczegółów w naszej Polityce prywatności.

Klikając "Kontynuuj" poniżej potwierdzasz, że zapoznałeś się z powyższą informacją.